w jakich

[...] jakiś czas, potrzebuje czegoś, co trochę poprawi jakośc treningu, podpompuje ( brałbym przed lub na treningu). Proszę o opinie osób które brały, czy działanie odczuwalne, i w jakich dawkach ( czy porcja wystarczy :-) ) . W składzie trochę kreatyny, trochę argininy i glicerolu, teoretycznie powinno dobrze pompowac, ale wole zapytac przed zakupem.

[...] sens w tym wieku zapisac sie na boks? chodze na silownie rok, silowo jestem dobry, szybksoc tez niczego sobie bo trenowalem duzo sportow, lubie ogolnie wyzwania i na treningach niezalznie jakich daje sie 120%. Czy jakbym ciezko trenowal mialbym szanse na kariere zawodową? znacie przyklady jakis bokserow ktorzy zaczynali w moim wieku? Z gory thx

[...] czy taką progresjię mozna stosować do wszystkich ćwiczeń czy tylko to niektórych np nie widziałem jeszzce aby ktoś robił piramidę na rozpietkach , albo szrugsach jak by ktoś mógł to prosiłbym o wypisanie do jakich ćwiczeń najlepiej się progresjia nadaje , ponieważ chciałbym ja wstawić sobie do treningu ale nie wiem na jakie ćwiczenia można ...

[...] ale czemu nie spróbować;) Dobrze czasem poszukać i spotkać się z osoba samotna dbająca o siebie, wysportowana, inteligentna itd... Wcześniej już były posty z pytaniem "w jakich siłowniach ćwiczą samotne...;) wiec watek dla samotnych...szukających łączcie się;)dobrze mieć ws polne zainteresowanie.... Pozdrawiam powodzenia Agata ..reszta priv

Jakich znacie producentów suplementów którzy naprawdę je WYTWARZAJĄ a nie tylko przesypują surowce albo kapsułkują ? Gdzie w Polsce wytwarzane są surowce ( np. cytrynian magnezu) ? Jakie firmy mają " dobre surowce " ? I na jakiej podstawie przeciętny Kowalski może to ocenić? Bo np. rozpuszczalność nie zawsze jest wyznacznikiem chociaż wiele osób [...]

Sorki ale tak na szybko chciałem żebyście mi napisali co mam kupić w aptece jako zma i w jakich porcjach co brać ewentualnie cena czego jaka jest.Gdzieś sie pytałem o to ale nie pamiętam gdzie będą soki z góry dzięx

[...] 2. Creatine Micronized 200 mesh + taurine + Dextrose GRATIS 400 g + 500 g VIP 65,00 3. Mass XXL 4,8 kg 129,00 4.Witaminy Treca - 20,00 Co o nim sądzicie? Aha i jakich przyrostów moge się spodziwać regularnie ćwicząc i stosując dietke przy moich wymiarach:Mam 180 cm, klatka 98 cm - wyciskanie 80 kg, łapka napięta 36 cm.Chodzi mi [...]

Witam czy wiecie może czy Albumina (białko wysokopieniste te używane w przemyśle cukierniczym 97,5 białka kurzego) moge dziennie stosować jako odżywke i w jakich proprcjach czy ok 2-3gr/kilogram masy ciała bedzie odpowiednią dawką czy jest może osoba która stosuje to białko mam kilku znajomych ktorzy chwala sobie to białko mieszajac je zmlekiem i [...]

[...] obiady jadam między 13:30 a 15:00(zależy o której lekcje kończę),a śniadania o 6:30.Mieszkam na wsi także nie mam zbytnio dostępu do żadnych siłowni itp. także jedyne przyrządy do jakich mam dostęp to hantle na których ćwiczę od miesiąca.O i jeszcze gdzieś wyczytałem że jestem endomorfikiem.Proszę was o ułożenie mi diety i planu treningowego.

[...] inozytol + dodatki lecytyna składa się z choliny i inozytolu wiec na co lepiej wydać kasy cykl redukcyjny potrwałby 90 dni więc na fat tr musze wydać prawie 150 zeta trochę drogo i myśłałem na zastąpieniem go lecytyną. czy to dobry pomysł jaęsli tak to w jakich dawkach brać lecytynę przed posiłkami i czy można ja łączyć ze stackami kreatynowymi.

[...] wprowadzający Green magnitude 40 dni 2 cykl bomba Vault/NOZ + Horse Power 45 albo 50 dni 3 cykl eksplozja Xtreme stack kaizen + Clout 50 dni i potem rzezba ;) co myslicie o tym planie ? kase bede mial juz niedlugo wiec chce teraz suple zamowic i miec spokój. w jakich terminach najlepiej te cykle zrobic? i czy to bedzie dobre rozwiazanie?

[...] Od kiedy pamiętam zawsze miałam problem z udami i łydkami. Kiedyś miałam 55 cm w najgrubszym mniejscu i odkad zaczęłam ćwiczyć i bardziej zastanawiać się nad tym co jem i w jakich ilościach to pozbyłam się paru cm. Została niestety okropna skóra i nie mam pojecia jak ją ujędrnić. Aktualnie ćwicze codziennie ok 45-60 min na stepperze w zależności [...]

[...] ale przedewszystkim mase szyi to bym poprosił o wytłumaczenie i jako to ze som to małe i chyba nietypowe mięśnie to bym prosił tez o podpowiedź ile razy w tygodniu je wykonywać i w jakich seriach (dodam tez ze przy okazji mam nieco zabardzo odstające "jabłko adama" i chcial bym je mozliwie zredukowac/wcisnąć w głąb szyi, albo zakryć mięśniami).

[...] Czwartek - Wolne Piątek - Brzuch Sobota - Nogi Niedziela - Wolne Oczywiście z jadłospisu wykluczyłem jakie kolwiek słodycze , z rana zawsze staram się jesc platki owsiane , w dzien oczywiście jakies owoce Proszę was o uzlozenie diety co w poszczególny dzien jesc i w jakich ilościach Zmieniony przez - kizlok541 w dniu 2010-02-23 16:25:49

[...] = 70 g 55% węglowodanów: 1020 kcal = 255 g 30% tłuszczu: 557 kcal = 62 g Nie chcę utrzymywać swojej masy lecz ją zwiększyć. Proszę o dietę na masę żeby mi w miesiąc tak z 1 kg przybywało. Tylko żeby nie było nie wiadomo jakich składników np. Cielęcina Wołowina Pstrąg Tylko takie w miarę możliwe aby szybko sobie w nie zaopatrzyć. Pozdrawiam.

[...] Testem prolo 1) czy mozna uzywac tej samej igly do wyciagniecia substancji z 2 flakonow 2) czy mozna 2 flakony odciagnac do jednej strzykawki 2ml 3) jak gleboko wporwadzac igle w udo ( bo pewnie w udo bedzie prowadzona injekcja ) 4) jakich igiel uzywac do injekcji ( do wyciagania z flakonu 0.8 tak ???? ) Dzieki za sensowne odp. {POZDRO}

[...] mało płynu), byłem z tym u lekarza, zapisał Structum 500 mg, troche pomogło, mniej strzelają, ale nadal trzeszczą i bolą przy kucaniu, przysiadach. Miał ktoś taki problem? Jakie produkty spożywcze, suplementy polecacie na odnowę chrząstki? W jakich ilościach, o jakiej porze, i w ogóle wszystko co powinienem wiedzieć. Dzięki za pomoc, pozdrawiam.

Witam, Jak i w jakich ilościach stosować poniższe suplementy: -- L-arginina: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_L-Arginine-opis33107.html#wartosci -- Jabłczan kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html#wartosci -- BCAA MAX SUPPORT: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33959.html#wartosci -- VITAMINALL VITAMINS & [...]

Witam kupilem Methandienone Tablets 10mg od BRITISH DRAGON i Nandrolone Decanoate Norma.. Chcialbym uslyszec wasza opinie na temat tych produktow, czy brac je razem czy moze osobno.. i w jakich dawkach.. dzieki z gory i pozdrawiam..

[...] ale tak by miesnie byly i zebym mogl je rozwijac ? 1 co do kondycji jak ja poprawic ? narazie jest strasznie slaba jakimi cwiczeniami bieganie jazda na rowerze? ; o i w jakich ilosciach i jak czesto.. ? cwicze tez na lawce od pol tora miesiaca i zakazdym razem wykonywania cwiczen mecze sie tak samo i trudnosc zaczynaja sie w tym samych [...]